Լումբարի շրջանի օստեոխոնդրոզը ընդհանուր հիվանդություն է: Սա այլ դեգեներատիվ գործընթաց է, որում միջհամիշտ սկավառակն է տառապում. Հյուսվածքների սնուցումն անհանգստացնում է, սկավառակը ավելի բարակ է, կարծրացնում է եւ չի կատարում ցնցող գործառույթը: Արդյունքում, vertebrae- ի միջեւ հեռավորությունը նվազում է, եւ ողնաշարի լարը եւ նյարդային վերջավորությունները խցանված են, ցավն ու օրգանները տեղի են ունենում դիսֆունկցիան:
Միջգերցիոն սկավառակը սկավառակ է, որի անատոմիական ձեւավորումն է, որն ապահովում է ողնաշարի շարժունություն եւ առաձգականություն: Սկավառակը բաղկացած է մանրաթելային օղակով, որը շրջապատված է մանրաթելային օղակով: PulPoose միջուկը արագորեն կլանում եւ ջուր է տալիս, ինչը կարեւոր է ներհամայնքային ճնշման պահպանման համար: Ողնաշարի բոլոր դեգեներատիվ դիստրոֆիկ հիվանդությունները, որոնք ներառում են օստեոխոնդրոզ, սկսվում են պղպեղի միջուկի աստիճանական ջրազրկումից:
Lumbar Osteochondrosis- ի պատճառները
Lumbar Osteochondross- ը զարգանում է մի շարք պատճառների արդյունքում.
- Կանոնավոր բարձր բեռը ստորին մեջքին: Ռիսկի, մարզիկների եւ մարդկանց, ովքեր ստիպված են լինում կշիռներ բարձրացնել աշխատանքներում:
- Նստակյաց ապրելակերպ: Առանց չափավոր ֆիզիկական ակտիվության, մկանների կորսետը թուլանում է, ողնաշարի մեջ արյան շրջանառությունը վատանում է եւ նյութափոխանակության գործընթացները դանդաղեցնում են:
- Ավելորդ քաշը: Ավելաքաշի հետեւանքները `ողնաշարի սյունակի վրա ճնշման բարձրացում, միջգերատեսչական սկավառակների վաղաժամ մաշվածության վրա:
- Մոսերի խանգարումներ: Ստորին հետեւի հետեւի կամ ավելորդ թեքումով, հետեւի մկանները թույլ են, կամ հակառակը, լարված: Ողնաշարի վրա բեռը բաշխվում է անհավասար:
- Տրավմա եւ միկրոտրոում ողնաշար: Նրանք կարող են սպորտով զբաղվել, հատկապես առանց պատշաճ պատրաստման, ճիշտ քաշի բարձրացման, կապտուկների, ընկնում եւ այլն:
Կշիռները բարձրացնելիս պետք է դիտարկել հետեւյալ ընթացակարգը.
- Squat, Right;
- Վերցրեք բեռը հնարավորինս մոտ մարմնին.
- Նախեւառաջ բարձրացնելիս պետք է լարել ոտքերի մկանները (ոտքեր, ազդրեր);
- Այնուհետեւ քամեք մամուլը.
- Վերջապես, ձեռքի մկանները սկսում են աշխատել:
- Տարիքը Ողնաշարի դիստրուրորբատ փոփոխությունները ծերացման գործընթացի մի մասն են, բայց այժմ նման ախտորոշումը գնալով ավելի ու ավելի է արվում 25-30 տարի եւ նույնիսկ դեռահասների դեմքեր:
- Ժառանգականություն: Մկանային-կմախքային շրջանակի մշակման եւ միջգերատեսչական սկավառակների թույլ կառուցվածքի խախտումները կարող են կանխորոշվել գենետիկորեն:
- Ողնաշարի բորբոքային հիվանդություններ: Վարակներն ու հիվանդությունները, որոնք առաջացնում են ողնաշարի հոդերի բորբոքում, դրա կառուցվածքի եւ ձեւի փոփոխությունները կարող են հրահրել օստեոխոնդրոզների զարգացումը:
Lumbar Osteochondrosis- ի հրահրող այլ պատճառներ.
- Մխիթարքի կառուցվածքում բնածին կամ ձեռք բերված խախտումներ.
- հաճախակի հիպոթերմային;
- սթրեսի բարձր մակարդակ;
- ոչ պատշաճ սնուցում;
- Օրվա ռեժիմի խախտում.
- երկար ժամանակ անհարմար դիրք.
- ձախողում էնդոկրին համակարգում.
- այլ օրգանների հիվանդություններ.
- Վատ էկոլոգիա:
Lumbar- ի օստեոխոնդրոսի փուլերը
Lumbar ողնաշարի օստեոխոնդրոզը զարգանում է աստիճանաբար, անցնելով չորս փուլով:
1-ին փուլը ողնաշարի դեգեներատիվ գործընթացի սկիզբն է: Հազվագյուտ համր ցավը ներքեւի մեջքին, որոնք հատկապես դրսեւորվում են կշիռները կամ անհարմար շարժումները բարձրացնելիս բնորոշ են:
2-րդ փուլում սկավառակի մանրաթելային օղակը քանդվում է, իսկ ողնաշարերը հավաքվում են, ողնաշարի նյարդային վերջավորությունները սեղմված են: Pain ավը դառնում է կոշտ, տեղի է ունենում նույնիսկ սովորական քայլելու միջոցով:
3-րդ փուլում վերջնականապես ոչնչացվում են մանրաթելային օղակները, հայտնվում են միջհամակարգային հերնիիներ: Ինտենսիվ ցավը անընդհատ զգացվում է, անկախ շարժումների բեռից եւ բնույթից:
4-րդ փուլում աճառը գտնվում է ատրոֆիկացված, իսկ ողնաշարավորների ոսկրային հյուսվածքը մեծանում է, այդպիսով պատվելով ցավին: Լումբարի շրջանը կորցնում է ճկունությունը, դժվար է հիվանդի տեղափոխումը, հաշմանդամությունը կարող է առաջանալ:
Lumbar Osteochondrosis- ի ախտանիշները
Lumbar Osteochondrosis- ը դանդաղ է զարգանում, վաղ փուլերում նրա ախտանիշները թույլ արտահայտված են, հազվադեպ են դրսեւորվում եւ միայն ավելորդ կամ ատիպիկ բեռից հետո: Հետեւաբար, շատերը նրանց համար որեւէ նշանակություն չեն տալիս: Որպես կանոն, հիվանդությունը ախտորոշվում է միայն երկրորդ փուլում:
Ախտանիշները բաժանվում են հետեւյալ տեսակի.
- Lumbalgia - ցավը ցավում է Լումբարի շրջանում, որը անընդհատ տեւում է: Այն բարելավվում է հակումներով, շրջադարձերով, ֆիզիկական գործունեությամբ եւ հիպոթերմային: Ռելիեֆը հանգստանում է մեջքին, ուստի հիվանդը ստիպված է լինում ավելի շատ տանը լինել:
- Lumbago - սուր, ինտենսիվ ցավ, ինչպես «հերթափոխ»: Ինքներդ ձեզանից պաշտպանվելու համար հետեւի մկանները ռեֆլեկտիվորեն սեղմվում են սպազմի մեջ, անձը կամավոր կերպով ապահովում է անվտանգ դիրքը: Any անկացած շարժումով ցավը ուժեղանում է, ճառագայթում է pelvis- ի օրգաններին, հաղորդության եւ որովայնի տարածքը: Եթե նկատվում են նման ախտանիշներ, առաջարկվում է մահճակալի հանգիստը:
- LumbosiciaShialgia - ցավը տարածված հետույքի, մեկ կամ երկու ոտքերի վրա: Ստորին վերջույթների զգայունությունը փոխվում է, ինչպես ավելի մեծ, այնպես էլ ավելի փոքր ուղղությամբ, կախված նրանից, թե որ ողնաշարն է, որոնցից նյարդայնացվեց նյարդը: Որքան ցածր են դեգեներատիվ փոփոխությունների գտնվելու վայրը, այնքան ցածր են ախտանիշները ոտքերի վրա. Եռաջմերի մկանների եւ ռեֆլեքսների շարժունակությունը կնվազի, ցրտի կամ ջերմության, այրման, խճճվածության սենսացիաներ:
Օստեոխոնդրոզը քրոնիկ հիվանդություն է, պարբերաբար անցնելով սուր եւ ենթամաշկային փուլ: Սուր փուլում ցավը կարող է տեւել մի քանի շաբաթ:
Հիվանդության ընթացքում ախտանիշները կարող են առաջանալ բարդույթում, առաջանում են հետեւյալ սինդրոմները.
- Rook համախտանիշ: Նյարդային վերջավորությունները (արմատները) սեղմվում են vertebrae- ն, տուժած նյարդի հետ կապված մի տարածքում, ցավը հայտնվում է: Մարմինը փորձում է պաշտպանել նյարդը, լարված մկանները, փոփոխություններ կատարել կեցվածք (հակառակ, առողջ կողմ):
Եթե բուժումը չի սկսում ժամանակին սկսել բուժումը, արմատների գրգռումից հետո նրանց բորբոքումները կհետեւեն, այտուցված, արյան լճացում եւ նույնիսկ հարբեցողություն: Մկանների տոնայնությունը կրճատվում է, հիվանդը դժվար թե շարժվի: Եթե ողնաշարի լարը սեղմված է, ապա պարալիզը տեղի է ունենում:
- Իշեմիկ համախտանիշ: Սրանք ախտանիշներ են, որոնք կապված են շրջանառության խանգարումների հետ: Քամած զարկերակները հանգեցնում են ցավի, հատկապես քայլելու ընթացքում: Ամբողջ ոտքը ցավում է հետույքից ոտքով, pelvic օրգանները պատշաճ սնունդ չեն ստանում, արդյունքում, դրանց գործառույթը խաթարվում է:
- Ողնաշարավոր համախտանիշ: Նախորդ սինդրոմները հանգեցնում են այն փաստի, որ ողնաշարի սյունի ձեւը փոխվում է: Մշտական ցավի եւ թուլացած մկանների պատճառով հայտնվում են ողնաշարի աղավաղումները:
Բուժման մեթոդներ
Լումբարի շրջանի օստեոխոնդրոսի բուժումը պետք է իրականացվի համապարփակ: Բուժման հիմնական խնդիրները.
- Lumbosacral բաժնում ցավի համախտանիշի հեռացում.
- մկանների լարվածության հեռացում.
- Ռադիիկուլային եւ իշեմիկ սինդրոմների պատճառների վերացում.
- Մարմնի վերականգնող ուժերի խթանում.
- Մարմնի ներքեւի մասում գտնվող շարժիչային ապարատի ամրապնդում:
Թմրամիջոցների բուժում
Սուր փուլի դեղամիջոցները նախագծված են հիմնական ախտանիշներից `ցավ, բորբոքում, արմատների սեղմում: Այս նպատակների համար օգտագործվում են ոչ-վտալաձեւ հակա-ախտանիշ դեղամիջոցներ, մկանների հանգստյաններ, գլյուկոկորտիկոիդներ, շրջափակումներ: Թմրամիջոցների բուժումը սովորաբար օգտագործվում է այլ ընթացակարգերի հետ միասին:
Մերսել
Մասնագիտական մերսումը ողնաշարի հիվանդությունների բուժման լավագույն մեթոդներից մեկն է: Այն կարող է իրականացվել ինչպես կլինիկայում, այնպես էլ տանը: Մերսման ընթացքում հյուսվածքի սնուցում է վերականգնում, անցկացվում են մկանների ցավեր եւ ցավ: Masseur- ը պետք է ունենա բարձր որակավորում, քանի որ ոչ պատշաճ գործողությունները կարող են սրել հիվանդի վիճակը, հատկապես սրման ժամանակ:
Ֆիզիոթերապիա
Ֆիզիոթերապեւտիկ ընթացակարգերը նպաստում են ցավի վերացմանը, մկանների թուլացումը, արյան անոթների ընդլայնումը: Ամենաարդյունավետ ընթացակարգերը `էլեկտրոֆորեզ, ամպլիպ, ուլտրամանուշակագույն ազդեցություն, ֆոնոֆորեզ, դարսոլիզացիա, մագնիսներապիա, ասեղնաբուժություն եւ այլն: Որոշ սարքեր կարելի է ձեռք բերել տանը օգտագործման համար:
Բժշկական ֆիզիկական դաստիարակություն
Զորավարժությունների թերապիան սահմանվում է հիմնականում թողության ժամանակահատվածում, սուր բեմում պակաս հաճախ: Զորավարժություններն ընտրվում են անհատապես, հաշվի առնելով հիվանդության ընթացքի բնութագրերը: Դրանք լավագույնս կատարում են բժշկական հաստատությունում `մասնագետի հսկողության ներքո, բայց դա հնարավոր է տանը:
Ավանդական բժշկություն
Ժողովրդական միջոցները օգնում են թեթեւացնել ցավը եւ բարելավել արյան շրջանառությունը: Կիրառեք տարբեր decoctions, infusions, քսուքներ, կոմպրեսներ: Օգտագործվում են բուժիչ բույսեր, երկարատեւ բույսեր, եղեւնիներ, ճիրան, փչոց, եղեսպակ, տնկիներ եւ շատ ուրիշներ: Կան հարյուրավոր բաղադրատոմսեր, բայց դուք պետք է հիշեք, որ միայն բժիշկը կարող է տալ առաջարկություններ, թե ինչպես կարելի է բուժել Lumbar- ի օստեոխոնդրոզը տանը:
Վիրաբուժական բուժում
Եթե բուժման այլ մեթոդներ արդյունք չեն բերել, եւ հիվանդի վիճակը սրվում է, ապա անհրաժեշտ է վիրաբույժի վիրահատությունը: Ողնաշարի վրա վիրահատության ընթացքում սկավառակային հերնիերը հանվում են, իսկ ողնաշարը պատրաստված է:
Մի փորձեք ձեր տանը ընտրել դեղեր կամ վարժություններ, դա կարող է հանգեցնել անկանխատեսելի հետեւանքների:
Lumbar Osteochondrosis- ի կանխարգելում
Այսպիսով, ողնաշարի խնդիրների տհաճ ախտանիշները չեն հայտնվում կյանքի ընթացքում, պետք է նկատվեն որոշակի կանոններ.
- Կանխեք ուժեղ բեռը հետեւից, եթե այդպիսի անհրաժեշտություն կա, ապա օգտագործեք կորսետ;
- Ամեն օր մարմնամարզություն են տանը կամ մարզադահլիճում, ղեկավարում են ակտիվ ապրելակերպը.
- Պահպանեք պատշաճ կեցվածք;
- ամեն օր քայլեք ոտքով.
- երկար ժամանակ նստած դիրքում չլինելը.
- Օրվա ընթացքում պարբերաբար հանգստացեք ձեր մեջքին պառկած.
- Դիտարկեք առօրյան.
- հրաժարվել ծխելուց եւ ալկոհոլից.
- Պատշաճ ուտել, վերահսկել քաշը.
- Ժամանակին վերաբերվել այլ հետեւի հիվանդություններին:
Ապրանքներ, որոնք թույլ են տալիս մեզ ամրապնդել ոսկորները եւ կանխել ողնաշարի պաթոլոգիաների զարգացումը.
- Ծովային ձուկ:
- Ձիթապտուղ, կտավատի յուղ:
- Բնական կաթնամթերք:
- Ժելատին (որպես ճաշատեսակների մի մաս, օրինակ, ցուրտ կամ դոնդողում):
- Աճառի աճառ:
- Թարմ մրգեր, բանջարեղեն:
- Կանաչ
- Հանքային ջուր:
- Հատուկ վիտամին-հանքային համալիրներ:
Լումբարի շրջանի օստեոխոնդրոզը կարող է լրջորեն բարդացնել կյանքը: Ողնաշարի սյունակում անօգուտ փոփոխությունները վաղ թե ուշ կբերի ցավի զգացողություն եւ սահմանափակող շարժունակություն: Որպեսզի չկորցնեք ազատորեն եւ լիարժեք աշխատելու ունակությունը, ապա վաղ տարիքից կարեւոր է ներգրավվել հետեւի վերականգնմամբ եւ ամրապնդմամբ: Եթե հայտնվում են օստեոխոնդրոզի առաջին ախտանիշները, ոչ մի դեպքում չպետք է այց կատարի բժշկի: Միայն որակավորված եւ օգնությամբ տրամադրված ժամանակին թույլ կտա պահպանել ողնաշարի առողջությունը: